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  • 三種防癌水果,不愛吃也能吃點增加自身維生素

    2018-11-16 15:55:00

    病時針對相應食物身體也能得到加快的恢復,也能又針對許多疾病做出預防。今天針對癌癥小編給大家分享3大抗癌的水果,不愛吃水果的也可以相應的吃點,保證日常維生素的攝入量。

    1、龍眼

    龍眼俗稱桂圓,有壯陽益氣、補益心脾、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥。

    桂圓可以提高抗氧化酶的活性,因此對于抗衰老也是有一定的作用的,而且還能抑制腫瘤細胞的生長,提高免疫力和抵抗力。女人多吃更能補血哦。

    2、桑葚

    桑葚的功效與作用非常神奇,桑椹中所含的蕓香苷、花色素等多種成分,都有預防腫瘤細胞擴散,避免癌癥發生的功效。

    桑葚能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。可用于肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等癥。

    3、葡萄柚

    葡萄柚含有豐富的營養成分,是集預防疾病及保健與美容于一身的水果。

    葡萄柚中含有鉀,卻不含鈉,而且還含有天然果膠,是高血壓心血管疾病的最佳食療水果。

    葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。

    這些水果多吃有益身體健康,但是保證充足的睡眠與健康的飲食、運動一樣必不可少。


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